基督徒應從自然醫學來認識神如何保護人體的健康 ~ 五千團契

2024年10月22日星期二

基督徒應從自然醫學來認識神如何保護人體的健康

凌晨4:22

林創訓

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基督徒應從自然醫學 來認識 神如何保護人體的健康

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作者： 林創訓

粒線體的基本結構 （轉載自維基百科）

現代醫學已進步到微觀世界，現代人的醫學知識也相對提高，特別是對預防醫學的認識與關注。以往一般人認為生病就是看醫生，然後吃藥或開刀來獲得醫治，而疏忽，甚至不懂得如何避免「生病」的養生之道。

神造人，在人體內牽一髮動全身，攝理有：代謝系統、免疫系統、自癒能力，從事除穢與修復來保護人體，這些奧妙的運作功能，神賜給人有智慧能認識，且清楚明白人應如何在吃、喝、活動等等的生活作息，順服配合身體的運作，避免干擾或破壞。

粒線體、穀胱甘肽、NAC、甘胺酸的關聯性

根據美國自然醫學醫師陳俊旭博士的解說
現在大部分的慢性病，例如說三高四高，包括癌症，都是與粒線體有關，粒線體一旦出了問題，不僅僅有三高四高、癌症的問題，免疫系統也都會出問題，保護人體的免疫系統如果出問題，整個人體器官細胞：肝臟、肺部、大腦、神經、精神疾病（精神分裂症、憂鬱症）、…等等，都很容易產生病變，身體出問題。

人體無數的各種器官細胞都是緊密關聯，牽一髮（粒線體）動全身，故不要輕看微小的粒線體！

粒線體（mitochondrion），線粒體（大陸直譯用語）

粒線體是人體細胞裡面的一個胞器，主要功能是：「能量轉化」，是醣類、脂肪和胺基酸最終氧化釋放能量的場所，是細胞能量工廠。粒線體如果出了問題，人體細胞就沒有能量。粒線體既然是一個能量工廠，它在燃燒葡萄糖的時候，會產生一些自由基，當我們吃碳水化合物，吃越多就會產生越多的自由基，粒線體裡面就會自我傷害。

90%的慢性疾病其實是源自於粒線體的失衡，是代謝疾病，癌症也是代謝疾病，經實驗證實：癌症並非基因突變的基因疾病。

我們發現現代人的飲食、作息、運動、情緒、精神壓力，甚至環境荷爾蒙（化學物質的統稱）模仿偽裝成人體荷爾蒙，透過我們的生命三要素陽光、空氣、水，進入人體並在體內累積，都一直不斷地在攻擊、破壞細胞的粒線體。

如何改善粒線體的失衡

除了運動，補充營養品也是方便的補救方法。
「運動」對粒線體是有幫助的，能提高粒線體的效率。
「補充營養品」，人一旦老化，有一些人體內營養素就會自動下降，甚至會下降很低，尤其是對粒線體。粒線體裡面的「穀胱甘肽」(Glutathione, GSH) 是最強的抗氧化劑，是人體會自行合成的，但隨著年紀的增長會掉得很快，以致削弱粒線體的效率、強度。

如何使身體能加速合成穀胱甘肽讓粒線體增強。

穀胱甘肽屬於三肽，是由：「麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸」所構成，若直接食用穀胱甘肽，會被腸胃的消化系統所分解破壞，效果不佳，且穀胱甘肽的價格也高。最好的辦法，就是食用能在人體內自行合成穀胱甘肽的「前驅物」：「N-乙醯-L-半胱氨酸（N-acetylcysteine NAC）」以及「甘胺酸（Glycine）」，它們容易被吸收，而且能促進人體自行合成穀胱甘肽，來供應粒線體的需要。

NAC，大約在1960年代，就已經一直在臨床上被用來作為臨床上黏液溶解劑的功能，這款藥就被應用於化痰，對於一些長期臥床、慢性肺部疾病或兒童感冒是常備的藥物。而NAC經過體內代謝之後也具有抗氧化的特性，因此在功能醫學有時也會利用NAC作為抗氧化劑的應用。此外請參考《NAC的 5 大好處》

甘胺酸（Glycine），可能在我們的飲食中不如其他胺基酸那麼引人注目，但它在我們的身體中扮演了多重角色。從免疫系統的支持到肌肉恢復，再到改善睡眠質量，甘胺酸對我們的整體健康都有著廣泛的影響。

最廣為人知的功能是製造「膠原蛋白」，甘胺酸是膠原蛋白的成分之一，其他成分包含脯胺酸和羥脯胺酸，但是只補充這些氨基酸是不夠的，你還需要維他命C、鋅、銅、錳等營養素去合成。

人體內所存的甘氨酸，通常隨著年齡的增長而降低，這會導致氧化壓力升高、穀胱甘肽缺乏、粒線體功能障礙和發炎增加。甘胺酸可以保護腸壁，腸漏通常是我們與老化相關的所有疾病的幕後黑手，若補充甘胺酸非常有效。

因為NAC半胱氨酸、甘胺酸是人體內能自行合成的「非必需氨基酸」，「人體能自行合成」，顯然就是神所攝理在人體內，是絕對必需有的重要營養素，「非必需」是表示可以不需要由體外來補充，所以在食用的人工合成的營養品中，是很普通，價格不貴，也因此常被人所嚴重忽略，像免費的「空氣、陽光」一般。