2019年6月27日 星期四

放鬆!


放鬆!

作者: 林創訓

放鬆!放鬆!再放鬆!

讓人的身、心、靈,全放鬆!
否則不是就是
是致命的毒素!
敬拜、聚會、工作、吃東西、旅遊、運動、開車、說話、理財、、、、
使身體筋脈僵硬,筋脈僵硬百病叢生。
容易產生壓力導致情緒失控,神經系統失調

放鬆!是每個人都喜歡的事,問題是人如何對「放鬆」有正確的定義?
一般人認為「無事、債一身輕」,但人能無「債」,卻無法能無「事」。
認清正確的定義,纔有對的而有效的放鬆!

放鬆的定義
人的身、心、靈,從事有意義超價值的行動,而且運作規律穩定

如何放鬆
區別人意操作與自然放鬆(順服 神的律)
人意操作:
首先是「靜」,所謂心靜,其次是「動作」,身體的調劑方法,如呼吸法、打拳運動、休閒活動
自然放鬆:順服 神的律
在動態中運行,向「心」看齊,從「心」做起。
給心臟乾淨舒適的環境:呼吸新鮮空氣,正確飲食,正常作息
人的心思意念也要乾淨,建立優質有意義的價值觀念,在事物上依然能不離不棄。就像做有意義的事,就會使人感到開心喜悅,不但疲倦感消失,還忘了時間!

聖靈所結的果子:仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制,裏頭沒有的毒素!

輕薄短小的精準高速是科技工具的事!

日常生活之人情世故,衣食住,不要太在意其精準高速的「得失」。
如果太在意日常生活中的精準高速,就會成了「得失」的奴僕,而失去心靈的真自由。

順服與悖逆

創造宇宙萬物的主宰( 神),在萬物中設定了,使萬物在這的規律中運行。人若順服 神的則凡事通順健康,否則惡果處處生,煩惱不斷增。

人類自古至今,一直在探索 神的,從大自然的時間、四季、山川、諸種物理化學變化、宇宙星辰運行,到小自然人的身體生活。試想:從何時開始人一天要吃三餐?一天要睡8小時?是 神所定的嗎?還是人定的?這的標準值為何?是否人人都要一樣?

人一直被人自己所認為對的「律」所鎖住,違反了 神的還不自知,甚至破壞 神的,大者如氣候暖化,小者癌症怪病。

《聖經》多處記載:
「凡事都有定期,天下萬務都有定時。生有時,死有時。栽種有時,拔出所栽種的也有時。殺戮有時,醫治有時。拆毀有時,建造有時。 哭有時,笑有時。哀慟有時,跳舞有時。 拋擲石頭有時,堆聚石頭有時。懷抱有時,不懷抱有時。尋找有時,失落有時。保守有時,捨棄有時。撕裂有時,縫補有時。靜默有時,言語有時。喜愛有時,恨惡有時。爭戰有時,和好有時。我見神叫世人勞苦,使他們在其中受經練。 神造萬物,各按其時成為美好,又將永生安置在世人心裡,然而神從始至終的作為,人不能參透。」
傳道書 31~11

「我是耶和華你們的神,所以你們要成為聖潔,因為我是聖潔的。你們也不可在地上的爬物汙穢自己。我是把你們從埃及地領出來的耶和華,要做你們的神,所以你們要聖潔,因為我是聖潔的。」
利未記 114445

耶穌說我實實在在地告訴你們:「所有犯罪的就是罪的奴僕。奴僕不能永遠住在家裡,兒子是永遠住在家裡。 所以天父的兒子若叫你們自由,你們就真自由了。」
(約翰福音 835-36

「喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使骨枯乾。」     (箴言 1722 

凡勞苦擔重擔的人,可以到我這裡來,我就使你們得安息。 我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式,這樣你們心裡就必得享安息。
(馬太福音 1128

放鬆!並不代表「鬆散」與不負責任。
光、空氣與水,當它凝聚時,其力量是何等的浩大!
平時基督徒當像「光、空氣與水」!
基督徒在面對不公不義的惡勢力時,就成了雷射光、颶風與強浪!

溫柔中存在剛強!
謙卑中存在智慧!
放鬆!是順服 神的,任何人都一樣,必須順服的事!

「天地萬物都造齊了。到第七日,神造物的工已經完畢,就在第七日歇了他一切的工,安息了。 神賜福給第七日,定為聖日,因為在這日神歇了他一切創造的工,就安息了。」
(創世記 21~3

基督徒當明白主耶穌所說的「安息」其深層的屬靈奧秘,「安息」中的「放鬆」其核心是指心靈,心靈沒有牢籠與綑綁,有真自由。

安息中的放鬆!雖有軛卻沒有勞苦重擔!即使面對死亡,仍能處之泰然,盡責以對。

沒有軛!沒有勞苦重擔!就不要因「貪」或「野心」自找麻煩,討皮痛,找罪受,甚至死亡。

中國古時智慧賢人,也相當明白 神的律
禮記/大學

知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。強調「定、靜、安」方能「慮、得」,但如何能做到「知止」而不貪,不踰矩,纔是大學問。

 
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