2022年12月12日 星期一

避免過 地獄般 的生活

 避免過 地獄般 的生活

作者: 林創訓

 


神說:「我們要照著我們的形象,按著我們的樣式造人, 

             神看著一切所造的都甚好。有晚上,有早晨,是第六日。

 

    神看著一切所造的都甚好

 重生得救的基督徒,有 神的同在,在地上如同在天上。

為何還會生活在「痛苦」中,如往常?

到底那裡出問題?


伊甸園 人間天堂 看起

開天闢地後世上第一人“亞當”,第二人“夏娃”, 神將依照自己形像所造的這對新人安置在伊甸園

根據聖經創世記所記載

創世記2

耶和華神用地上的塵土造人,將生氣吹在他鼻孔裡,他就成了有靈的活人,名叫亞當

耶和華神在東方的伊甸立了一個園子,把所造的人安置在那裡。耶和華神使各樣的樹從地裡長出來,可以悅人的眼目,其上的果子好做食物。園子當中又有生命樹和分別善惡的樹。

耶和華神將那人安置在伊甸園,使他修理看守。耶和華神吩咐他說:「園中各樣樹上的果子,你可以隨意吃;只是分別善惡樹上的果子,你不可吃,因為你吃的日子必定死。」 那人如果沒吃善惡樹上的果子,就不會被趕出伊甸園,一直快樂過日到老死,也沒有後代

耶和華神說:「那人獨居不好,我要為他造一個配偶幫助他。」

耶和華神使他沉睡,他就睡了。於是取下他的一條肋骨,又把肉合起來。耶和華神就用那人身上所取的肋骨造成一個女人,領她到那人跟前。 那人說:「這是我骨中的骨、肉中的肉!可以稱她為女人,因為她是從男人身上取出來的。」因此,人要離開父母,與妻子聯合,二人成為一體。 當時夫妻二人赤身露體,並不羞恥 夫妻二人是否一直不會行房

於是女人見那棵樹的果子好做食物,也悅人的眼目,且是可喜愛的,能使人有智慧,就摘下果子來吃了;又給她丈夫,她丈夫也吃了。 7 他們二人的眼睛就明亮了,才知道自己是赤身露體,...

有一日,那人和他妻子夏娃同房,夏娃就懷孕,生了該隱,...

該隱離開耶和華的面,去住在伊甸東邊挪得之地。該隱與妻子同房,他妻子就懷孕,生了以諾。  該隱與妻子從何來?)

當神造人的日子,是照著自己的樣式造的,並且造男造女。在他們被造的日子,神賜福給他們,稱他們為人亞當共活了九百三十歲就死了。  亞當沒有童年

 以上是記載在創世記2~4》所摘錄


自從人被逐出伊甸園,人類就失去伊甸園裏因聖潔而有的平安與快樂!伊甸園之外就沒有平安快樂之園了,人類也掉入「罪」中,一代接著一代,直到 神的拯救來到。

如今 80人口的量子科技化時代人類也隨之進入高度複雜生活環境世界,在享受科技幸福方便之餘,同時也深受各種文明弊病的困擾,困擾的痛苦程度,有嚴重到使人無法生存,歸納一個名稱叫:“憂鬱”,憂鬱在聖經中可以找到一個代名詞叫作「擔重擔」。

 

地獄就在今生

不要以為地獄是人死後才會遇到的事,全世界不知有多少人是生活在水深火熱的環境之中,而無人救援,那些人可說是生不如死,對生活在其中的人而言,他門就是處在地獄。

至於什麼是地獄如何定義地獄」?就隨個人去定義了。

我的定義是:凡使人感覺“痛苦”與“沉淪”的處境就是地獄,而地獄有深淺,地獄不代表死亡。 因為同樣在世上,照理講生活在人間天堂的伊甸園裡,應該是無憂無慮,沒有痛苦?)

所謂“痛苦”:凡令人感覺不舒服的都屬痛苦,受傷病痛之外,如:各種不滿、看不順眼、意見、看法不同產生摩擦的不舒服生氣、仇恨(不包容,時間會拉長)、鬥爭、受迫害、工作不順、勞碌、貧窮、五官體態、身世、背債、等,讓人心不得安息的事。

善良、聖潔的心靈是喜樂的,相對於喜樂的“痛苦”,是屬失去聖潔的“罪”性的後果。

而地獄之門就是:壓力

人類社會隨著人口增加以及往都會區集中,在複雜的生活環境中,因競爭而充滿緊張的狀況,自然就產生“壓力”。生活壓力對現代人來說,是相當普遍存在各年齡層的現象,只是程度上的大小差異,

壓力的來源,是在事情未解決前所產生一種負擔,沉重負擔就是壓力。

由於情緒失控、價值觀錯亂、自卑、挫折、等等,所導致的心理產生壓力,而這心理壓力影響身體激素異常分泌,引發器官細胞病變,免疫力降低,如此心理影響生理,生理再影響心理,尤其是心理因素刺激腦部調節情緒的區域包括杏仁核(Amygdala)、視丘(Thalamus)和海馬迴(Hippocampus),進而出現各種精神症狀,例如“憂鬱症”!而罹患憂鬱症的人,嚴重時會有想「死」的強意念。是生不如死的嚴重“折磨”。

 

憂鬱症簡介

根據世界衛生組織WHO)的估計,在2015年,全球已有超過3億人受憂鬱症(Depression)及焦慮症Anxiety disorder)所擾。另外一項研究則顯示,從1990年到2010 年,受憂鬱症影響的人口增加了 37.5%

單從生理方面來看,憂鬱症是一種發生在腦部的疾病,因為腦內某些化學物質失衡,影響到腦部調節情緒的區域包括杏仁核(Amygdala)、視丘(Thalamus)和海馬迴(Hippocampus),進而出現各種精神症狀。但實際上,憂鬱症也受心理與社會因素所影響,沒辦法歸因於單一成因。(推薦閱讀:憂鬱老人自殺率高!瞭解銀髮族輕生原因

憂鬱,是每個人在經歷挫折時必然的身體適應狀況,在人生中,每個人或多或少都遭遇過傷心痛苦的事,只是大多數人的憂鬱程度較輕,部分的人則因為程度較嚴重,憂鬱到無法調適時,且符合診斷標準已持續2週以上,才能稱為憂鬱症,此時必須接受治療,才不會讓病況惡化。

 摘錄自Hello 醫師:《憂鬱症簡介:不是不知足!超過3億人受它所擾

 

壓力荷爾蒙的皮質醇

降低皮質醇水準

·      運動優先。您可以散步、游泳、打理園藝或與孩子玩耍。

·      每日冥想。花一些時間來調節壓力,調整身心。

·      注重深呼吸。在您感到壓力過大時,深呼吸可降低皮質醇水準並幫助您平靜下來。

·      練習瑜伽。這種伸展形式結合冥想和運動,幫助您放鬆。

·      尋找有助於分散注意力的事。從事您最喜歡的愛好、服務有需要的人或在您家中完成一項可行的任務。有效運用時間能讓您的思緒擺脫壓力。

·      睡個好覺。皮質醇水準存在週期性。皮質醇水準會在睡眠不足時上升,讓您感到更大的壓力。

·      健康飲食。食用由完整的營養食物組成的餐飯,為您的身體補充能量。

·      學會說不。拒絕很困難。不要承擔超出能力範圍的責任。避免超負荷並優先排序最重要的任務。

中國媒體對名人自殺事件的報導與自殺防治的潛在影響研究

 如果還無法解「憂」!

主耶穌基督告訴世人:

凡勞苦擔重擔的人都到我這裏來,我要使你們得安息。

馬太福音 1128

在創造宇宙萬物的主宰真理中為自己建立永恆的人生真理價值觀,來斷定生活上為人處事的利弊得失,在取捨之間不被得失瞬息變遷的事物所牽制,能在    的國度中過平安!息勞無憂的生活!

能在有生之年避免過 地獄般 自討苦吃的生活

培養出善良智慧的意識”,會使人變得美麗、順眼、人見人喜歡親近,如天使。

善良的意識,自身所得的獎賞就是享受:平安!平靜安穩的身心狀態,即使是在惡劣的環境中

莫在乎他人的「惡」,即使自己是嫉惡如仇,就別讓惡靈之意飄進己心,導致心中生恨,因而失去平安。

 

愛是恆久忍耐,又有恩慈,愛是不嫉妒,愛是不自誇,不張狂,不做害羞的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡,不喜歡不義,只喜歡真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。愛是永不止息。

哥林多前書 13:4~8

 
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