凌晨12:21
林創訓
心理建設
作者： 林創訓
活人是因身體有「生命」，生命又稱做「靈魂」，靈魂所表現出來的是「意識」，叫作「心靈」。
「價值」是一個人的心靈屬性。故一個人的「價值觀」，是左右這人的思想。
影響思想（意念）就會影響情緒，
影響情緒就會影響精神，
影響精神就會影響心理，
影響心理就會影響全身細胞？
再反向影響！
信仰影響智慧！
智慧影響思想！
敬畏創造宇宙萬物的 上帝是智慧的開端。
人有敬畏上帝的心，
便能得著上帝所賜的智慧，來管理自己的心
管理心理就是管理精神，
管理精神就是管理情緒，
管理情緒就是管理思想，
創造宇宙萬物的 上帝，給人攝理一管理全身機能的叫：“心理”！
在人心理中攝理的天秤功能，人稱“良心”！
良心就一直住在人心理！
人的靈魂就是人的生命！
人的“新生命”是從耶穌基督而得！
聖靈使人知罪，知如何離罪。
來回影響與管理，時時更新，維持“新生命”！
引導人從事心理建設的《聖經》
聖經所收錄的經文分類
舊約方面，分別有：律法、歷史、詩歌、勵志、先知。
新約方面，分別有：福音、歷史、書信、預言。
主要敘述：從人的墮落，在墮落中的提升與沉淪，出現救贖。
當人頓時失去經濟來源「靠山」時，心理必同時失去穩定性！
詩篇所記載的主旨在對 神的認識、讚美稱頌、依靠、安慰、堅固信心、期待與盼望。這都是心理建設，以避免心理失去穩定性，喪失信心導致人的心理失衡崩潰，產生精神分裂失常，如：幻覺 · 妄想 · 焦慮 · 沮喪憂鬱。
從舊約中的眾多屬靈名人的言行，到新約耶穌基督的教導、使徒保羅的書信中，都可以領受到人心靈的重建與信心的建設。
大衛王為例，大衛王是戰士，經常要面對爭戰，以及政治鬥爭，內心是非常需要有堅強的鬥志，更必須時時保持高昂的意志士氣，從詩篇中就能看出大衛王是如何的從事心理建設：仰望 神（看不見的 神）！
「耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？你掩面不顧我要到幾時呢？
我心裡籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？」
（詩篇 13：1、2）
「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。」（詩篇 23:1）
「因為你是我的避難所，是我的堅固臺，使我脫離仇敵。」
（詩篇 61：3）
「耶和華是我的巖石、我的山寨、我的救主、我的神、我的磐石、我所投靠的。他是我的盾牌，是拯救我的角，是我的碉堡。」
（詩篇 18：2）
「不要丟棄我，使我離開你的面；不要從我收回你的聖靈。」
（詩篇 51：11）
聖靈：保惠師、訓慰師
「我要求父，父就另外賜給你們一位保惠師，叫他永遠與你們同在， 就是真理的聖靈，乃世人不能接受的，因為不見他，也不認識他。你們卻認識他，因他常與你們同在，也要在你們裡面。」
（約翰福音 14:16、17）
耶穌基督所闡述的真理與新生命的彰顯，是直接賜給人完整的心靈建設。給人正確的人生價值觀，完全是為了賜給每一個個人而有的恩典，也就是在建設人的心理，讓每一個人心理健康，無憂無懼，來面對人生種種困境。
耶穌基督面對走向十字架的道路，在客西馬尼禱告
說：「阿爸！父啊！在你凡事都能；求你將這杯撤去。然而，不要從我的意思，只要從你的意思。」
（馬可福音 14：36）
這是耶穌基督心理建設的顯現，就連道成肉身的耶穌基督都要心理建設，何況是心靈脆弱的人。
使徒保羅則為耶穌基督所賜給人的生命真理，到各地宣揚，所撰寫的書信，都是在幫助基督徒建設健康、強壯的心理。
要對未來的危機意識，有處理的能力，而沉穩的消除危機的發生。
必須從內在心靈（心理、精神），培育裝備好，如船在大海中，經得起驚濤駭浪的沖擊。
兩千多年後21世紀的今天，將近80億的人類，為生存的現實生活問題，人與人相互競爭，甚至鬥爭，而國與國發生戰爭。
現代有許多人因工作與生活所產生的「心理壓力」，導致罹患憂鬱症。而且有日漸增多的趨勢。
這是全人類的現象，任何人都逃不過這種趨勢，因此無論是有神論或是無神論者，都在尋求解決精神壓力的方法。
心理如何建設
從靈修做起
“靈修”的定義：檢討之後，調與修
要調整什麼？要修正什麼？
調整修正人的身心靈，對屬靈與屬世聖潔不朽的“價值觀”
在真理之前，自我調整、調正、調成！
“靈修”像呼吸，是隨時、隨地、隨事、隨在的生活。
同時也是聖靈的啟示的時候，非在特定的時間。
主耶穌說：
「我就是道路、真理、生命；若不藉著我，沒有人能到父那裏去。」
（約翰福音 14：6）
使徒保羅說：
「字句是叫人死，精意是叫人活。」 （哥林多後書 3：6）
「唯獨長大成人的才能吃乾糧，他們的心竅習練得通達，就能分辨好歹了。 所以，我們應當離開基督道理的開端，竭力進到完全的地步。」
（希伯來書 5：14、6：14）
民間有幾句話值得參考：
1、由儉入奢易，由奢入儉難
2、臥薪嘗膽
3、先苦後甘
4、及時行樂
5、愛慕虛榮
6、生於憂患，死於安樂
7、君子之身，可大可小。丈夫之志，能屈能伸
8、重於泰山，輕於鴻毛
9、名節、信譽
台灣俗語：樹頭徛呼在，不驚樹尾作風颱
泉州俗語：船頭徛會在，伓驚船尾起風台
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